Hoşgeldin Yeni Yaşım!

Hatırası kalsın :) 

🥰🧿🥰🧿🥰

Kırka Bir Kala Hayat ve Asalet Hakkında Düşüncelerim #Yaş39

Yarın 1 Ağustos yani benim doğum günüm :) Tastamam 39 oldum :)) Kırk yaşa bir yıl kala aklımdan geçenleri yazmak istiyorum. 

Çocukluğumdan beri zihnimde bir "asalet / asillik" algısı var. Nasıl anlatacağımı tam olarak bilemiyorum ama bazı insanlar daha ilk anda, uzaktan bile bir asalet hissi uyandırıyor bende. Aklımdan anında "Ne kadar asil, ne kadar hoş!" diye geçiyor. Kendimi ise asla öyle göremiyor, asla öyle hissedemiyorum. Gerçi son yıllarda az da olsa aştım bu hissi ve bazı günler kendime karşı daha hoşgörülü oluyorum :) 

Bahsettiğim asaletin öyle soylu bir aileden gelmekle, kraliyet ailesi mensubu ya da paşa/bey/dük çocuğu olmakla hiçbir ilgisi yok. Tamamen bir duruş, bir hâl/tavır, bir aura meselesi benim bahsettiğim. Kelimeler yetersiz kalıyor, örneklerle göstereyim. 

Beğendiğim kadınlara derinlemesine bakınca herbiri kendi alanında başarılı, kendinden emin, öz güvenli, sade ama şık... Hepsi ölçülü, nazik, sıcak ama aynı zamanda biraz çekinip asla saygısızlık yapılamayacak kadar da mesafeli. Yani sadece bir giyim kuşam meselesi değil mevzu. Kendiyle barışık, bir şeyleri başarmış, başarılamayanları sindirmiş, Hayat'a karşı hazırlıklı ve Hayat'ın getirdikleriyle başa çıkarken tarzından ve tavrından ödün vermeyen güçlü bir duruşa sahip olmak ve bunu yansıtabilmek asıl mevzu. Sanırım şu an benim için asil kelimesinin altını dolduran asıl tanımı şuraya yazabilirim: "Ben burdayım" diye bağırmayan, sakin, sessiz ama tüm varlığıyla hissedilen, sade ama bir o kadar etkileyici ve güçlü. Böyle kadınlara hayran oluyorum. Ne giyseler yakıştırıyorum, ne yapsalar bayılıyorum. 

Kendimi öyle göremeyip öyle hissedemeyişimin sebeplerine gelirsek; bence benim hatalarım sakin, soğukkanlı olamamak ve mesafeyi iyi ayarlayamamak. Her şeye paldır küldür atlamak, fevri olmak, ikili ilişkilerde de en azından bir süre - gerekirse gereken kişiye karşı her daim - mesafeli durmak yerine hemen senli-benli olmak... Bunları değiştirebilir miyim? Neden olmasın? 

40 yaşıma doğru ilerlerken daha sakin, daha ölçülü ve biraz mesafeli olmak; her şeye atlayan değil, durup değerlendiren ve sakin tepkiler veren bir yetişkin olmak istiyorum. Giyim kuşam işini de unutmamak gerek tabi :)) Artık daha sade ama daha şık bir tarzım olsun istiyorum. 

Son yıllarda alışveriş yaparken beğendiğim bir şey olunca almadan önce kendime bazı sorular soruyorum:

1. "Bunu nerede giyeceğim?" 
2. "Buna benzer başka bir kıyafetim var mı?" 
3. "Bu parça dolabımda olmadığı için bir sorun yaşıyor muyum?

Özetle beğendiğim şey bir "olmazsa olmaz" mı yoksa anlık bir heves mi anlamaya çalışıyorum ve çoğu zaman ya giyeceğim bir yer olmadığı için ya da çok benzeri bir şeylerim olduğu için almaktan vazgeçiyorum. 

Giyim tarzımı şekillendirme sürecinde dolabımdan birçok giysi ayıkladım ama hâlâ genç kızlığımdan kalma kıyafetler var dolapta. Yeni yaşımda ilk işim bir dolap ayıklama-düzenleme çalışması daha yapmak ve gereksiz giysilerden kurtulmak olsun :) 

Umarım ilerleyen zamanda hedeflerime yönelik gelişmelerden haberdar ederim sizleri de 🤗🙋🏻‍♀️

Dipnot: Az önce aklıma geldi ve hemen yazmak istedim: tam 39 sene önce yine bugünkü gibi perşembeyi cumaya bağlayan gece doğmuşum ben :) Yani 39 yıl sonra tam bu gece yeni bir ben olarak yeniden doğabilirim belki de :) 

Bugünden kutlamak istedim, 

ailecek yemeğe gidiyoruz :) 

💕🧿💕🧿💕

... 

Hayat'ın Güzel Olduğu Günler Hep Sürsün :)

Bugün de dere günüydü :) 

Bu kez Fındıklı'ya Arılı deresine gittik :)

Bu sevimli şey anında kalbimizi çaldı;

"Acaba biz de bir miniature poddle sahiplensek mi?" dedirtti 😍

Bazı günler...

Bazı günler tek başlarına upuzuuun bir tatile bedel :)

Gece yine salonda, koltukta uyuyakalmışım. 

Sabah inanılmaz sıcaklamış uyanınca kendimi denize attım. 

Sabah gittiğimde Evrim uyuyordu; eve döndüğümde akşamüstü beraber gidelim mi deyince tabi ki koşa koşa gittim onunla tekrar denize :) 

İyi ki Karadeniz, İyi ki Dereler...

Bugün dere günüydü :)

Komşuda pişti, bize de düştü :) 

Dere kenarında hemen yanımızda oturan piknik komşularımızın ikramı :) 

Biraz güneş efekti kullanmış olabilirim çünkü hava biraz kapalıydı :) 

Küpeçiçeği :) 

Doğanın güzelliğine aşık olmamak ne mümkün! 

İyi ki Karadeniz, İyi ki Dereler! 

Günlük Menü ve Piknik Menüsü :)

Günlük neler yediğimi paylaşmaya devam edeyim :)

Uyanınca:

• Bir bardak suya 1 yemek kaşığı chia tohumu ve yarım limon suyu (15dk bekletip içiyorum. Kahvaltı en az yarım saat sonra) 

Sabah:

• 2 haşlanmış yumurta ya da 2 yumurtadan sebzeli/peynirli omlet 
• 3 siyah zeytin
• Limonlu maydanoz, roka, salatalık ya da nar ekşili şeftalili semizotu salatası 
• Kiraz saplı bitki çayı

Öğle:

• Aslında geç kahvaltı yaptığım için öğlen pek yemiyorum ama seçeneklerim fırında sebze ya da salata

Ara öğün:

Pilatese gittiğim günlerde bir muz ve bir tatlı kaşığı %100 fıstık ezmesi yiyorum. 

Akşam:

• Izgara köfte ya da ızgara et 
• Salata (marul, maydanoz, salatalık) 
• Yoğurtlu köz patlıcan ya da yoğurt / ayran / cacık

Gece:

• Ananaslı, tarçınlı probiyotik yoğurt

Gece öğünüme bir alternatif buldum. Hemen şuracığa yazayım :) 

• Yoğurt, chia tohumu, muz, hindistan cevizi. Gerekirse biraz da bal. Yoğurt ve chiayı önceden karıştırıp dolapta bekletiyoruz. Muz ve hindistan cevizini yiyeceğimiz zaman ekliyoruz. Tadı yetersiz kalırsa birazcık bal da eklenebilir. 

... 

Yarın dere kenarına pikniğe gideceğiz. Söz konusu piknik olunca menü komple değişecek :) 

Sabah:

• Hindi fümeli, peynirli, pesto soslu tam tahıllı sandviç yanında maydanoz ve salatalık
• Ev yapımı soğuk çay ya da şekersiz limonata 

Öğle:

• Ton balıklı, salatalıklı, zeytin ezmeli tam tahıllı sandviç
• Bir tane %100 malt bira

Akşam:

• Sadece ananaslı tarçınlı yoğurt 

Tam 10 günlük alkolsüz sağlıklı beslenme sonunda bence harika bir kaçamak günü olacak :) 

İrade

İnsanın iradesine sahip çıkması ne kadar zor! 

Bir haftadır yediğime içtiğime dikkat etmeye, rafine şeker tüketmemeye çalışıyorum. Başlarda kolaydı ama giderek zorlaşıyor gibi. 2 gündür canım her şeyden yemek istiyor :( Henüz nefsime yenik düşmedim ama bu durumu ne kadar daha sürdürebilirim emin değilim.

Kahvaltı salatası :) 

Hedefim, doğum günüme yani 1 Ağustos'a kadar 10 gün daha bozmadan devam etmek. Umarım yeni yaşıma biraz da olsa hafiflemiş olarak girerim :)

Evrim'le sahilde yürüyüşe çıkmadan hemen önce Arya'nın vizöründen :) 

Devam...

Sağlıklı beslenmeye devam...

Dün sabah kahvaltım önceki günle aynıydı: 2 yumurta, 2 salatalık, 3 siyah zeytin; öğlen spor öncesi bir muz ve fıstık ezmesi yedim. Akşam menüm: Çok tahıllı çıtır piliç, yağsız limonlu yeşil salata ve tavada sebze soteydi. Kapanışı da ananas ve tarçınlı probiyotikli yoğurt ile yaptım :)

Bu sabah sebzeli omlet ve bol yeşillik ile kahvaltı yaptım. Bu arada her sabah kahvaltı öncesi bir bardak limonlu su içiyorum. Öğlen karnım acıkmadığı için bir şey yemedim. Akşam menüde karnıyarık ve bol naneli cacık vardı.

Yemek sonrası Arya ile sahilde yürüyüşe çıktık. Arya üç top dondurma yerken ben irademe sahip çıktım :)) 

Eve gelince bir kase probiyotikli yoğurda bir dilim ananas ve toz tarçın ekleyip tatlı ihtiyacımı giderdim. Şu an da filtre kahve içiyorum.

İlk 3 günü başarıyla tamamladım. Doğum günüme kadar 2 hafta daha böyle giderim diye düşünüyorum. Doğum günümde istisna yapıp bir kaçamak yaparım :))

Bakalım :) 

Niyet

Bir süre yediğime içtiğime dikkat etmeye niyetlendim. Bugün fena gitmedi, darısı gelecek günlerin başına :)

Kahvaltım :) 

Öğlen ayran aşı, ara öğünde 10 badem - 2 kuru kayısı ve akşam ton balıklı salata ile günü tamamladım :) 

Tembellik ve Bağımlılık

Malum okullar kapalı, 2 öğretmen 1 öğrenci olmak üzere ailecek evdeyiz. Her birimiz ayrı köşede tembellik ediyoruz ve maalesef an itibari ile üçümüz de ekran bağımlısıyız. Ben Instagram'da, Arya YouTube'ta, Evrim'de Steam'de takılıyoruz günün büyük bir bölümünde. Arada 1-2 saatliğine kursa, spora, ya da arkadaşlarla buluşmaya gidip sonra yine ekran başına geri dönüyoruz.

Arya'nın her gün ders, okuma ve oyun saati var ama onlar da toplasan 3-4 saat ekrandan uzak tutuyor. Denize gittiğimiz günler ekransız süremiz artıyor tabi ama o da hava koşulları izin verirse...

Arya geçtiğimiz Cuma - Cumartesi 2 günlük satranç turnuvasındaydı. Ekrandan uzak geçirilen her an kazanç. 

Tatile gidecek arkadaşları uğurlamak için beklerken :) 

Akşamları Evrim'i yürüyüş yapmak için zorla ikna ediyorum ama benim motivasyonum sağlam :)) 

... 

Ekrandan uzak kalmak için tavsiyeleriniz varsa ve paylaşırsanız seve seve uygulamaya çalışırım :)

Zamanın Göreceliliği

Zor zamanlar nasıl bitmek bilmiyor gibi geliyorsa güzel zamanlar da bir o hızla akıp geçiyor gibi geliyor insana.

Öğretmenler için tatil başlayalı 10 gün olmuş bugün. Ne ara geçti 10 gün? Hiç anlamadım :D Geri dönüp bakınca huzur, eğlence, dinlenme ve yenilenme ile geçip gidivermiş :) 

Tatil olunca yemek işini rölantiye aldım; ekmek arası ya da makarna - salata tarzı idare ediyoruz :) 

Fotoğraflar dünden geriye doğru :) 

Ev yapımı çakma kokoreç ve birayla balkon keyfi :) 

Peşine de Evrim'le sahilde yürüyüş ve dondurma keyfi yaptık :) 

Bir başka tatil menüsü: Köfte, makarna, salata :) 

Tamamen uydurmasyon ama acayip lezzetli mantarlı, tavuklu, kremalı arpa şehriye pilavı :) 

Hep akşam yemeği olmasın, bu da kahvaltı sonrası bir fotomuz 😄

Huzur = Mutluluk (Bazen :)

Bazen tek bir mükemmel* gün uzuuun bir tatile bedel olabiliyor. *Mükemmel kelimesini kendim için tanımlarsam daha anlaşılır olacak sanırım :) 

Misal bugün mükemmel bir gündü 🤗

Sabah balkonda kahvaltı yaptık, kahvaltı sonrası Arya ile kutu oyunlarımızdan oynadık sonra hazırlanıp denize gittik. Denize gitmek için evden çıkıp yürüyerek bir sokak geçip ana caddeye çıktık; ordan da karşıya geçip plaja indik. Toplam 5dk galiba :) 

Plaj sakin, deniz güzeldi ve şansımıza hiç deniz anası da yoktu. Ana-kız yüzüp güneşlendik, güneşlenirken kelime oyunu oynadık. Sonra eve döndük; Arya ile babası balık tutmak için iskeleye gitti; ben de duş alıp bisikletimle yanlarına gittim. Onlara şans dileyip bisikletle biraz turladım ve fotoğraf çektim. 

Bu satırları da yine bisikletimle geldiğim restoranda Arya ile Evrim'i beklerken yazıyorum. Az sonra gelecekler ve akşam yemeği yiyip sahilden yürüyerek eve döneceğiz :) 

İşte mükemmel bir günün tanımı benim için böyle 🤗🧿🧿🧿

Garip (?)

Yazıya "Ne garip..." diye başlayacaktım ki birden içimdeki ses "Neden garip? Belki de normali bu! dedi.

Yazmak ve ruh halim arasındaki bağlantıdan bahsedecektim. Garip bulduğum şey bazen çok mutlu olduğum anlarda hiç yazma ihtiyacı hissetmeyişim sadece yaşamaya odaklanışım bazen de tam tersine çok mutsuz olduğum zamanlarda hiç yazmak istemeyişimdi. Yani bazen mutluyken yazıyorum, bazen mutsuzken; bazen çok mutluyken hiç yazasım gelmiyor, bazen de çok mutsuzken hiç yazasım gelmiyor. Yani yazma isteğim ile ruh durumum arasında bir oran orantı olmayışı bana garip geldi :)))

İçimdeki sese göre bunda bir gariplik yokmuş, normalmiş :)

Neredeyse 1 hafta önce yazmışım en son. Arada pek kayda değer bir şey olmadı sanırım. Halledilmesi gereken birkaç resmi işi hallettim, aile büyükleri evlerine döndüler, Arya'yla birlikte yaz tatili için günlük bir program hazırlayıp ona uymaya başladık, mutfak dolaplarının eksik kapakları tamamlandı. 

Mutfağın son hali böyle :) 

... 

Gönüllüsü olduğum Hopa Kültür Sanat Evi'nin Kazım Koyuncu'yu Anma etkinlikleri gerçekleştirildi. Bu kez aktif görev almadan sadece katılımcı olarak oradaydım. 

Arya da etkinlik alanına benimle geldi ama orada benden ayrılıp tüm gün balık tuttu :) 

 Arya'nın tuttuğu ilk balıklar :) 

🐟🐟🐟 28.06.2025 🐟🐟🐟

... 

Bugüne gelirsek, bugünü temizliğe ayırdık. Ocak, tezgah, mutfak dolaplarını sildim, banyoları yıkadım, Evrim tüm evi süpürdü. Oturduğum yerden kalkıp yerleri de silersem temizlik bitecek inşallah.

Temizlik molasında yemek işini de hallettim :) Günün menüsü: Ayran aşı çorbası ve şeftalili nar ekşili semizotu salatası :) Salatanın tarifini geçen yaz vermiştim diye hatırlıyorum ama blogda bulamadım. Insta da varmış :)

Malzemeleri:

Semizotu, şeftali, tuz, zeytinyağ, nar ekşisi, ceviz ve isteğe bağlı peynir :) 

Salatayı sırf son hafta 3 kez yaptım ve her seferinde afiyetle silip süpürdük. Tadı efsane güzel oluyor 🥗😍 Ben hava çok sıcak olunca kahvaltı niyetine koca bir kase yiyorum bu salatadan. Diğer öğünlerde zar zor paylaşıyoruz Evrim'le :))

Denerseniz şimdiden afiyet olsun :)